Чай с фенхелем при грудном вскармливании

Содержание
  1. Химический состав
  2. Противопоказания и вред
  3. Влияние фенхеля на лактацию у женщин
  4. Способы приготовления чая с фенхелем

Чай с фенхелем для кормящих мам – это безопасный напиток, который способствует выработки молока.

Лаборатории по производству детского питания денно и нощно совершенствуют рецептуру, стараясь по составу и качеству воспроизвести грудное молоко или даже превзойти его полезность. Достигается это, как правило, за счёт создания и сочетания различных синтетических веществ. В итоге получается химикат для вскармливания младенцам. Тем не менее, материнское молоко бесценно. Как же стимулировать лактацию, когда возникает внезапное сокращение его выработки? В этом поможет чай с фенхелем!

Химический состав

Во всех частях растения содержатся такие биоактивные соединения, как:

  • витамины группы В, никотиновая кислота;
  • антиоксиданты — витамины А, С;
  • микроэлементы;
  • аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • фитоэстрогены.

Противопоказания и вред

Существует ряд противопоказаний к употреблению фенхеля в любом виде:

  • Беременность — действующее вещество фенхеля под названием «анетол» повышает тонус матки. Поэтому фенхель при беременности опасен для женщин.
  • Эпилепсия — есть вероятность наступления приступов и усиление судорожного состояния.
  • Помимо строгих запретов, существуют и побочные эффекты от неправильного употребления отвара фенхеля:
  • Обратный эффект — злоупотребление таким чаем снижает секрецию грудного молока, вплоть до его исчезновения.

Возможна аллергическая реакция — проявляется в виде диатеза, запора, диарее у матери и ребенка.

Меры предосторожности:

  • Возможна при злоупотреблении напитков гипогликемическая кома — понижение уровня углеводов в плазме крови при диабете может привести к потере сознания – это как минимум, или же к летальному исходу — в крайнем случае.
  • Усиленный седативный эффект — если пить чай с фенхелем в больших объемах, то будет наблюдаться чрезмерная сонливость.

Влияние фенхеля на лактацию у женщин

Несмотря на широкий ассортимент лекарственных препаратов, растительные компоненты не теряют своей актуальности. Фенхель широко используют в кулинарии в качестве приправы. Помимо этого, используется фармацевтической промышленности и является средством народной медицины.

Полезные свойства и воздействие на организм:

  • Путем экстракции из фенхеля было получено активное вещество данного растения. Ими являются фитоэстрогены, которые способствуют выработке собственных женских половых гормонов. Они в свою очередь по принципу положительной обратной связи стимулируют секрецию гипофизарного гормона — пролактина, отвечающего за лактацию.
  • Помимо этого, фитоэстрогены фенхеля обладают седативным действием, что помогает женскому организму легче перенести послеродовой стресс.
  • Фенхель для женщин в период ГВ полезен и благодаря такому свойству – он усиливает приток крови к грудным железам путём вазодилатации периферических сосудов. Протоки молочных желез расширяются, в результате молоко беспрепятственно выделяется наружу.
  • Улучшение моторики кишечника — в послеродовой период молодой маме необходимо соблюдать строгий режим питания с особыми ограничениями не только относительно продуктов питания, но и медикаментов. Поэтому для предотвращения запоров, метеоризма альтернативным вариантом выступает отвар из семян растения.
  • Устранение кишечных колик у новорожденных — в щадящем режиме усиливает перистальтику кишечника, секрецию пищеварительных соков.
  • Контроль уровня сахара в крови — фенхель снижает концентрацию глюкозы в крови у рожениц, страдающих диабетом.
  • Снижение массы тела — за счёт ускорения метаболических процессов.
  • Восстановление влечения к партнеру — после родов организм женщины претерпевает серьезный стресс, в том числе касательно интимной сферы. Фенхель считается афродизиаком, повышающим сексуальное возбуждение.

С давних времён из семян этого овоща делали отвар. Его используют молодые мамы, вскармливающие грудничков. Связано это со способностью содержащихся в нем веществ стимулировать секреторную деятельность молочных желез. В итоге выделяется больше молока.

Вопросу ГВ посвящены целые исследования. Так, по результатам лабораторных экспериментов на животных, фенхель можно использовать для лактации — эфирное масло этого растения повышало жирность молока и степень его секреции. Наблюдение за женщинами, употреблявшими настой, показало увеличение объемов молока в период приема и резкий спад после отмены.

Научные изыскания в области изучения свойств этого травянистого растения имеют прикладное значение. В итоге на рынке появились дорогостоящие биочаи на его основе. Однако подобный напиток можно приготовить в домашних условиях без особых денежных затрат.

Способы приготовления чая с фенхелем

Несмотря на неприхотливость входящих в подобный чай ингредиентов, вариаций его приготовления достаточно много. Рассмотрим, как готовить полезный чай с фенхелем для мамы при грудном вскармливании.

Рецепт классический

Состав:

  • 1 ст.л. семян фенхеля;
  • 200 мл. воды.

Рецептура:

Залить сырье кипятком. Продолжительность настаивания — 2 часа. Рекомендуется принимать перед приемом пищи в количестве 2 столовых ложек. При желании можно подсластить медом или сахаром.

Мёд и сахар использовать с осторожностью для предотвращения развития аллергических реакций у ребенка.

Травяной микс

Можно смешать три вида лекарственных трав, взятые в равных пропорциях, и сделать из них настойку:

  • 20 г. семян фенхеля;
  • 20 г. семян пажитника;
  • 20 г. семян укроп;
  • 200 г. воды.

Как заваривать правильно:

Семена перемолоть в кофемолке и залить кипяченой водой. Перелить в термос и дать настояться в течение 3 часов. После долить ещё 600 мл теплой кипячёной воды. Употреблять можно по 200 мл за полчаса до кормления.

Молочный чай с фенхелем

Для приготовления такого напитка потребуются:

  • 2 ст.л. семян фенхеля;
  • 1 стакан молока.

Как готовится чай для лактации?

Семена измельчить в ступке, блендере или кофемолке. После чего влить разогретое, но не горячее молоко. Для придания вкуса можно слегка подсолить. Пикантность придаст щепотка мускатного ореха. Смесь настаивается и процеживается. Пить надо натощак.

Фенхель с кориандром

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. молотого кориандра;
  • 1 ст.л. семян фенхеля;
  • 1 ст.л. зиры.

Все травы смешать. Получается заготовка. При каждом приеме брать 1 чайную ложку сухой смеси и заливать стаканом кипятка. Настаивается в течение 10 минут.

Фенхель+анис+укроп

Для приготовления такого чая берутся:

  • 1 ст.л. семян фенхеля;
  • 1 ст.л. семян аниса;
  • 1 ст.л. семян укропа.

Положить все семена в заварной чайник и прилить половину литра кипятка. Приготавливается за 20 минут.

Ромашка + фенхель

Такой отвар полезен всем беременным – он снимает спазмы и успокаивает ЖКТ малыша. Чтобы приготовить его, нужно взять следующие компоненты:

  • 1 ч.л. высушенных цветков ромашки;
  • 1 ч.л. семян фенхеля;
  • 200 мл. кипятка.

Как готовить:

Ромашку с фенхелем заливают кипятком, укутывают полотенцем и оставляют на 25 минут.

С мятой

Готовится очень просто:

Берутся по 1 ч.л. семена фенхеля, мяты, ромашки. Залить пол-литра кипятка и настоять полчаса. Доза — по полстакана перед едой.

С цветками липы

Такой вариант чая включает в себя:

  • 2 ч.л. травы фенхеля;
  • 2 ст.л. стевии;
  • 1 ст.л. цветков липы;
  • 1 л. воды.

Ко всем ингредиентам прилить горячую воду и дать чаю завариться на протяжении получаса. Пить перед отходом ко сну.

Стевия, являясь заменителем сахара, препятствует развитию аллергической реакции у младенца.

Из зелени фенхеля

Приготовление:

  • 1 клубень фенхеля (зелень);
  • 1 л. воды.

Как применять?

Следует пить в свежезаваренном виде. Срезать зелень в количестве 1 столовой ложки и заварить стаканом кипятка. Оставить на 30 минут. Перед употреблением напитка обязательно процеживают через марлю или мелкое ситечко.

Чай из клубня фенхеля

Корнеплод фенхеля нужно промыть и просушить. Затем мелко порезать и заварить. На 1 чайную ложку приходится 250 мл кипятка.

Чай из сбора трав с фенхелем

Потребуются по 2 столовые ложки: соцветий фенхеля, зверобоя, сушеных листьев ежевики, цветков ромашки, соцветий липы. Всё тщательно перемешать. Использовать как заварку для чая в количестве 50 гр. сбора на стакан воды. Желательно пить перед сном.

Лактогонный чай

Компоненты:

  • 5 гр. семян аниса;
  • 3 гр. тмина;
  • 3 гр. сушенных листьев крапивы;
  • 3 гр. цветков клевера;
  • 3 гр. листьев мелиссы;
  • 3 гр. семян фенхеля.

Как употреблять?

Чай готовится за 15 минут до кормления грудью: 1 гр. травяной смеси заварить в 150 мл крутого кипятка. Выдерживается 5 минут. Дневная норма — не более 3 чашек. Помимо того, что усиливается лактация, анис и фенхель предотвращают колики и вздутие живота у грудных детей.

P.S. Если малышу не хватает молока и тревожат спазмы в пищеварительном тракте, то можно попробовать рецепты чая с содержанием фенхеля. Во-первых, это полезно для мамы и ребенка. Во-вторых, безопасно, если использовать в умеренных количествах.

Перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром!

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Adblock
detector